1. Membangun Komunikasi Dua Arah
Komunikasi yang efektif adalah kunci utama dalam hubungan orang tua dan anak. Pastikan Anda selalu mendengarkan anak dengan penuh perhatian. Jika anak bercerita tentang pengalaman sedih, tunjukkan rasa empati dengan berkata, "Ibu/Bapak sangat memahami perasaan kamu, nak." Jika anak merasa marah, pahami perasaannya dan bantu dia menemukan cara untuk meredakan amarahnya dengan memberikan alternatif solusi. Ketika anak merasa kecewa, hindari meremehkan perasaannya dengan ucapan seperti, "Baru begitu saja." Sebaliknya, terima perasaannya dan katakan bahwa apa yang dia rasakan adalah valid. Dengan membangun komunikasi dua arah, anak akan merasa dihargai dan didukung.

2. Mengajarkan Anak Dampak Ketika Menjadi Pelaku atau Korban Perundungan
Penting bagi anak untuk memahami konsekuensi dari perundungan, baik sebagai pelaku maupun korban. Jelaskan bahwa menjadi pelaku perundungan dapat merugikan orang lain secara fisik dan emosional, dan perilaku ini bisa berakibat buruk pada masa depannya, termasuk masalah hukum dan sosial. Sebagai korban, anak harus tahu bahwa mereka berhak merasa aman dan dihormati. Beri pemahaman bahwa melaporkan perundungan adalah tindakan yang benar dan berani, serta tidak perlu merasa malu atau takut.

3. Menanamkan Diri Bahwa Dirinya Berharga dan Layak Dicintai
Setiap anak perlu merasa bahwa mereka berharga dan layak dicintai. Bangun rasa percaya diri anak dengan memberikan pujian yang tulus atas usaha dan prestasinya. Pastikan anak tahu bahwa cinta dan dukungan Anda tidak bergantung pada prestasi mereka, melainkan pada siapa mereka sebagai individu. Dengan merasa dicintai dan dihargai, anak akan lebih kecil kemungkinannya untuk mencari validasi melalui perilaku negatif seperti perundungan.

4. Menumbuhkan Rasa Percaya Diri
Rasa percaya diri yang kuat dapat membantu anak menghadapi situasi sulit, termasuk perundungan. Dorong anak untuk mengeksplorasi minat dan bakat mereka, dan berikan dukungan dalam setiap langkah yang mereka ambil. Latih keterampilan sosial mereka dengan cara bermain peran di rumah, sehingga mereka dapat menghadapi situasi sosial dengan lebih percaya diri. Anak yang percaya diri lebih cenderung untuk berdiri teguh dalam situasi perundungan dan tidak menjadi pelaku perundungan.

5. Memberikan Informasi Tentang Perundungan
Pendidikan tentang perundungan harus dimulai sejak dini. Berikan informasi yang jelas tentang apa itu perundungan, termasuk jenis-jenisnya seperti fisik, verbal, sosial, dan cyberbullying. Ajarkan anak cara mengenali tanda-tanda perundungan dan langkah-langkah yang harus diambil jika mereka atau teman mereka mengalami perundungan. Pengetahuan ini akan membuat anak lebih siap menghadapi dan mengatasi situasi perundungan.

6. Ajak Anak Untuk Terbuka Mengenai Sekolah dan Teman-Temannya
Selalu ajak anak untuk berbicara tentang keseharian mereka di sekolah dan hubungan mereka dengan teman-temannya. Tanyakan secara rutin tentang pengalaman mereka di sekolah dan dengarkan dengan seksama. Dengan menciptakan lingkungan yang terbuka, anak akan merasa nyaman untuk berbagi masalah atau kekhawatiran mereka. Hal ini memungkinkan Anda untuk mendeteksi tanda-tanda awal perundungan dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan.

Dengan menerapkan keenam upaya ini, orang tua dapat memainkan peran penting dalam mencegah anak mereka menjadi pelaku atau korban perundungan. Selain itu, anak akan tumbuh menjadi individu yang kuat, percaya diri, dan mampu membangun hubungan sosial yang sehat.