Air alkali semakin populer di kalangan masyarakat modern yang peduli dengan kesehatan. Dengan pH yang lebih tinggi daripada air biasa, air alkali dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Pada artikel ini, kita akan membahas manfaat air alkali dan cara membuatnya sendiri di rumah.

Manfaat Air Alkali

Air Alkali dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat air alkali yang luar biasa adalah membantu memperlambat proses penuaan. Hal ini disebabkan karena air alkali mampu menghentikan pertumbuhan radikal bebas dalam tubuh. Air alkali berfungsi sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas berbahaya dari makanan atau paparan berbahaya terhadap zat tertentu. Baca manfaat air alkali selengkapnya disini https://www.ninevibe.com/kesehatan/kebugaran/mengenal-air-alkali-dan-manfaatnya-bagi-tubuh-kit

Cara Membuat Air Alkali

Air alkali telah menjadi tren di kalangan pecinta kesehatan berkat berbagai manfaatnya. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat air alkali di rumah. Salah satu cara untuk membuatnya di rumah adalah dengan menggunakan bahan-bahan sederhana seperti lemon dan soda kue. Berikut adalah beberapa metode yang umum digunakan:

Menggunakan Lemon

Lemon dikenal sebagai buah yang memiliki sifat asam, tetapi ketika dicerna, ia menghasilkan efek alkali dalam tubuh. Berikut adalah cara membuat air alkali menggunakan lemon:

Bahan yang diperlukan:

• 1 buah lemon segar
• 1 liter air matang

Cara Membuat:

• Peras lemon dan ambil airnya.
• Campurkan air lemon ke dalam 1 liter air matang.
• Aduk hingga merata.
• Anda dapat menambahkan beberapa irisan lemon untuk memberikan rasa yang lebih segar.

Konsumsi:

• Minum air alkali ini di pagi hari atau saat merasa haus sepanjang hari.

Menggunakan Soda Kue

Soda kue (baking soda) juga bisa digunakan untuk membuat air alkali. Soda kue atau baking soda adalah bahan yang mudah ditemukan dan dapat meningkatkan pH ( https://www.ninevibe.com/kesehatan/kebugaran/mengenal-ph-dalam-air-minum-mana-yang-lebih-baik-untuk-diminum) air, menjadikannya lebih alkali. Metode ini cukup mudah dan cepat:

Bahan yang dibutuhkan:

• 1/2 sendok teh baking soda
• 1 liter air matang

Cara Membuat:

• Larutkan baking soda dalam 1 liter air matang.
• Aduk hingga baking soda larut sepenuhnya.

Konsumsi:

• Minum air alkali ini dua hingga tiga kali seminggu. Hindari konsumsi berlebihan karena dapat mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Membeli Alat Water Ionizer

Jika Anda ingin cara yang lebih praktis dan efektif, membeli alat water ionizer bisa menjadi pilihan. Alat ini akan mengubah air biasa menjadi air alkali dengan mudah. Berikut adalah beberapa keuntungan menggunakan water ionizer:

Efisiensi: Water ionizer dapat menghasilkan air alkali dalam jumlah besar dan dengan konsentrasi pH ( https://www.ninevibe.com/kesehatan/kebugaran/mengenal-ph-dalam-air-minum-mana-yang-lebih-baik-untuk-diminum ) yang lebih konsisten.

Fitur Tambahan: Banyak water ionizer dilengkapi dengan fitur tambahan seperti filtrasi dan penghilangan zat berbahaya dari air.

Mudah Digunakan: Dengan satu sentuhan tombol, Anda bisa mendapatkan air alkali siap minum tanpa perlu repot mencampur bahan.

Dengan metode sederhana seperti menggunakan lemon atau baking soda, atau bahkan dengan alat water ionizer, Anda bisa mendapatkan manfaat air alkali dengan praktis. Yuk, mulai terapkan dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda!